¿CÓMO CUIDO Y PROTEJO    MI CUERPO?

Para mantener el cuerpo saludable y hacer las actividades que nos gustan,debemos tener buenos hábitos de higiene y de alimentación.
también tenemos que hacer ejercicio físico y descansar.

Algunos de estos hábitos son:

• Dormir de ocho a diez horas diarias.
• Asear el cuerpo diariamente.
• Cepillar los dientes después de comer.
• consumir alimentos nutritivos como leche,carne,frutas y verduras.
• evitar el Exceso de dulces y grasas.
• Realizar ejercicio,teniendo cuidado de no lastimarnos ni lastimar a los demás.http://www.youtube.com/watch?v=zVRsUg2Z6dM